Dieses Coachingformat bietet die Möglichkeit, ein Thema mal ganz anders anzugehen. Die Arbeit damit habe ich als sehr erleichternd erlebt. Statt in eine Problemtrance zu verfallen, eröffnen sich von Beginn an neue „Welten“. Die Themenbearbeitung findet über mehrere längere Sitzungen statt.

Das „Zürcher Ressourcen Modell“ ist ein Verfahren zur Förderung der Selbststeuerung, das in den 1990er Jahren von den Psycholog*innen Maja Storch und Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt wurde. Es ist basiert auf Erkenntnissen aus Hirnforschung, Motivationspsychologie und Selbstregulationstheorie und eignet sich sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext, beispielsweise zur Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung, Zielsetzung. Bei der Zielsetzung geht es nicht allein um die Umsetzung von „äußeren“ Zielen, sondern auch um die Erfüllung innerer Bedürfnisse und Wünsche.

Du entwickelst Ziele, die von deiner Gesamtpersönlichkeit getragen werden und damit beste Chancen haben, verwirklicht zu werden. Du lernst, deine Handlungen so zu steuern, dass sie dem entsprechen, was du wirklich tun möchtest.

Es handelt sich um ein ressourcenorientiertes und lustvolles Verfahren des Selbstmanagements. Wir arbeiten mit kreativen Techniken wie Bildern, Metaphern und inneren Dialogen, um deine innere Wahrnehmung und Motivation zu fördern.